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杨冬
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知识库 仰卧起坐背部脊椎疼痛
仰卧起坐背部脊椎疼痛
发布时间:2024-03-24
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做仰卧起坐引起背部脊椎疼痛通常是过度劳损导致,可以通过以下几种方法进行治疗:第一、热水泡浴,每次30分钟,每日一次,温度控制为38-40℃,可以加速背部及脊椎血液循环,缓解劳损性疼痛症状。第二、卧床休息,减轻背部肌肉及脊椎负荷,能够缓解劳损性疼痛症状。第三、局部物理治疗,如热敷、微波治疗、超短波治疗、远红外线治疗等,可以加速局部血液循环,促进炎症反应消退,缓解疼痛症状。第四、背部肌肉功能锻炼,如小燕飞动作,每日4-6组,每组12-16次,可以增强背部肌肉力量及强度,提高脊椎稳定性,能够缓解背部及脊椎疼痛并预防劳损发生。

目前国家公立医院骨折手术费用主要为器材费,由当地医保和物价局统一规定。具体手术费用与骨折病情、手术方式及所用耗材有关:1、微创手术,一般为2万余元,如果选择内固定,与固定钢钉数量有关,3-6万元不等:2、进口耗材费用较高,国产耗材相对便宜;3、医院等级不同,手术报销比例不同。患者可根据自身实际情况,选择合适的耗材及手术方式。

出现了脊柱侧弯,一般它会伴有一些其他的并发症,比如患者有基础性的疾病,患者会有肺功能不全,心功能不全,有糖尿病,高血压,或者是其他一些结缔组织疾病,同时出现骨质疏松情况,所以它治疗过程困难比较多,效果也非常不理想。对于成人出现了脊柱侧弯,一般主要是严重危害患者的生命,比如出现了瘫痪,或者是神经的压迫,这种情况,要积极的进行相关的手术治疗。成人脊柱侧弯,大部分是由于出现器质性的脊柱侧弯比较多见。比如老年人,由于出现了骨质疏松,从而造成椎体的压缩。


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做仰卧起坐伤害脊椎吗
仰卧起坐通常不会影响脊柱,但是对于腰椎间盘突出和腰椎滑脱的患者,包括老年人骨质疏松,尽量避免做仰卧起坐。对于青少年来说,经常做仰卧起坐有助于锻炼腰背部的肌肉,改善肌肉的平衡感,增加肌肉的血液循环。有助于缓解脊椎退化和肌肉劳损引起的一系列症状,包括腰痛。仰卧起坐是一种很好的运动,但任何运动都必须掌握。对于轻度腰椎间盘突出和腰肌劳损的患者,仰卧起坐次数每天不要超过50次。只要控制在合理的范围内,仰卧起坐有助于缓解腰痛,改善脊柱肌肉力量的平衡。对于严重腰椎间盘突出和腰椎滑脱的青少年患者,仰卧起坐可能会加重腰痛症状。对于这类患者,应避免剧烈运动,包括仰卧起坐。
张久亮
发布时间:2023-07-14