以下是三种防止鼻咽癌的方法：

1. 避免接触污染物：包括烟尘、化学物质和其他有害气体等。这些污染物可能会引起鼻咽癌，因此保持室内空气清洁是非常重要的。

2. 保持良好的口腔卫生：包括刷牙、使用牙线和漱口水等。这些都可以减少口腔中的细菌数量，从而降低患上鼻咽癌的风险。

3. 注意饮食健康：摄入足够的维生素C和E，可以帮助提高免疫力并预防一些疾病，如感冒等。同时，多吃新鲜蔬菜和水果也有助于预防癌症。

除了上述方法外，还应该定期进行体检和筛查，以便及早发现任何潜在的健康问题。如果您有任何疑虑或担忧，请咨询医生。