18岁男孩血压正常舒张压在60~89mmHg之间，而收缩压在90~139mmHg之间属于正常。

18岁属于成年人，所以血压的正常指标和成年人是一样的，最标准的血压在90~120mmHg。通常情况下，当舒张压低于60mmHg或者收缩压低于90mmHg，则称为低血压，低血压患者可以出现头晕、乏力等症状，有可能是营养缺乏导致的，可以在平时生活中加强营养，多吃一些蛋白质含量比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等，或者在医生的指导下服用药物来缓解低血压的症状。

而如果当舒张压高于90mmHg，或者收缩压高于140mmHg，则是高血压的表现，也有可能会出现头晕头痛的症状，可能是身体过于肥胖或者长期吃一些脂肪和热量比较高的食物导致的，不太严重的高血压可以通过大量运动或者控制饮食的方式来改善，但是对于高血压比较严重的患者，还需要遵医嘱服用降低血压的药物进行治疗。

18岁的男孩平时可以通过打篮球跑步等体育运动来增强体质，而且同时要养成良好的生活习惯，不要熬夜。