女性是社会的半边天，也是家庭中最重要的生活角色，尤其是已婚女性，要做好为人妻为人母的角色，他们的身体健康也得到社会的关注，国家也开始了妇科普查，那么我们自己要怎么做好盆腔炎的预防呢?

1)加强妇女保健工作，要注意饮食调护，多进食新鲜蔬果，增加维生素的摄入，增强体质，提高机体的康感染能力。

2)成年女性应注意避孕，避免或减少人工流产手术，在生殖系统施行各种手术时，要严格无菌操作，避免病菌侵入盆腔内。

3)加强卫生宣教工作，把预防盆腔感染的知识教给群众，教育妇女注意经期及产褥卫生，尽量避免阴道灌洗，注意产后卫生，避免产后感染。

预防事项：

1、杜绝各种感染途径，盆腔炎的预防要保持阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。盆腔炎时白带量多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。

2、月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。

3、被诊为急性或亚急性盆腔炎患者，一定要遵医嘱积极配合治疗。患者一定要卧床休息或取半卧位，以利炎症局限化和分泌物的排出。盆腔炎的预防对于患者来讲也不要过于劳累，做到劳逸结合，节制房事，以避免症状加重。

4、在经期、孕期、产期、产褥期和更年期做好防范措施，积极预防盆腔炎。经期应留意个人卫生，孕期应加强营养，防止贫血，及时治疗感染灶;产期应采用科学接生，尽量减少难产和产生出血。这是属于盆腔炎的预防措施之一。

5、盆腔炎的预防还需注意性生活卫生。每次性生活后要洗涤外阴，在月经、妊娠末期严禁;患有性病和生殖炎症要及时治疗，严禁不洁，防止盆腔炎的细菌侵入。

这些就是盆腔炎的基本预防方法，现在社会都开始关心我们，我们的女性更要关照自己，才能更好的经营自己的家庭和工作。如果您发现了类似盆腔炎的症状，要及时的到医院去，做进一步的确诊和治疗，千万不要忽视自己的健康。