潘永源
3587
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
晚上十点睡觉早上五点起床好吗
发布时间：2024-03-27
浏览：2
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
晚上十点睡觉早上五点起床好不好，需要根据具体情况分析。
睡觉是人类不可缺少的一种生理现象，睡觉的质量与人体健康有密切关系，每天的睡觉时长通常是有规律的，幼儿必须达到11小时，小学生十小时，初中生八小时，高中生七小时，成年人七个小时左右，而晚上十点睡觉早上五点起床，睡眠时间是七个小时，所以如果是幼儿或是小学生、初中生通常是不好的，但是如果是高中生或成年人通常是好的。
如果长期睡眠不足可能会使记忆细胞无法健康生活，还会使机体免疫力下降。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
