姜帅
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顺产产后多久能同房
发布时间：2024-03-24
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顺产刚出了月子，子宫和身体还没有得到恢复，下体还可能有恶露，此时同房，容易对子宫造成刺激伤害，不利于身体的恢复，而且极易引发感染。女性在顺产后出月子时候，建议暂时还是先不要同房，等到产褥期后，也就是产后42天以后才可以同房。有的顺产的妈妈因为阴道有裂伤，或者是有侧切，这种情况下一定要注意伤口是否已经愈合好，在伤口愈合好的情况下才能同房。
产妇月子里往往都是高热量的饮食比较多，又不太爱运动，所以产妇就容易产生肥胖，吃玉米可以有利于减肥，有利于控制体重，同时也有助于胃肠的蠕动，缓解产后便秘。因为产妇坐月子期间，会经常吃高热量的食物，容易导致产妇肥胖，所以，吃玉米，没有饥饿感，热量不高，有利于产妇的减肥。月子期间吃玉米尽量嚼细一点，可以喝一些玉米粥或者玉米水，玉米含有丰富的水溶性营养成份，产妇饮用是有利于体力恢复的。
产妇在日常的生活里饮食方面首先要避免吃过凉过硬的食物，避免吃刺激性的食物，对身体以及胃肠道是有很大好处的。要适当的吃一些新鲜的蔬菜水果和粗纤维类的食物，促进肠道蠕动，保持大便通畅。孕妇坐月子能吃山药吗。
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