范书英
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经期头晕想吐
发布时间：2024-03-24
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月经期间，头晕想吐是怎么回事，多数是由于女性在来月经期间，是本身个人体质比较虚弱，以及过度劳累或者是饮食没有规律，饮食缺乏营养，以及月经期思虑过度，精神情绪的影响，会诱发脑供血不足，影响到胃肠道反应，出现月经期间头晕想吐，月经期间要放松心情，饮食营养均衡，多吃含铁元素较丰富的食品
注意保暖，合理膳食，禁用一些活血化瘀及促进循环系统的药物及食物，否则容易造成经量增多，经期延长，严重者引起贫血。经期不可以喝酒，因为酒具有活血化瘀，加快血液循环，提高心率，使心跳加快，引起心慌，同时，也加重了肝脏的负担，容易醉酒。所以建议女性在经期最好不喝酒及含酒精的饮料，要多喝一些温水，多吃蔬菜和温性水果，多吃牛奶、蛋类、瘦肉。月经是子宫内膜剥脱出血，经期使人体的抵抗力降低，所以经期的衣食住行都必须注意。
特别是体质虚寒、有痛经症状的女性，在月经期间用热水泡脚是非常有好处的。月经期间是可以用热水泡脚。但是需要注意的是，对于一些经血量比较多的女性，月经期间泡脚水温不宜过高，40度左右为好。用热水泡脚，可以促进血液循环，有利于经血的顺利排出，减轻痛经症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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