落枕后是否需要去医院就诊，取决于落枕的严重程度。

大部分轻微的落枕，没有明显的剧烈疼痛以及活动障碍，在三天左右就可以自愈。这期间可进行适当的按摩、热敷，尽量不要使颈部有过多的活动。

如果落枕比较严重，疼痛非常明显，颈椎也有活动受限的情况，在自行处理后没有任何缓解，这种情况应该及时去医院就诊，可以在医生的指导下进行推拿、针灸、红光治疗等手段进行治疗。如果效果不明显，还应该进行全面检查判断是否还有其他疾病原因导致，给予相应的针对性治疗。

通常落枕需要注意以下几点：

1、落枕患者要注意睡觉的姿势，可以将枕头垫低一点，并且枕头要柔软，不能太硬。经常落枕的患者要睡硬板床，防止因为不当的睡姿造成落枕。

2、要注意对落枕的部位进行扭动，不可以因为疼痛，而停止扭动。在扭动落枕部位时，可以促进斜方肌的血液循环和减少淤青。

3、在白天的时候要注意避免长时间低头久坐，也不要长期卧床看书、看手机等不良的姿势，可以起来适当活动一下。