孕妇在怀孕初期不要有太大的心理压力，要注意及时的调整自己的睡眠时间，做到早睡早起，保证每天充足的睡眠时间，这样可以让身体更加的健康，平时在白天的话，可以减少睡眠的时间，这样晚上就不会出现睡不好的情况。很多的孕妇在怀孕初期可能会出现失眠的情况，这一般是由于身体雌激素分泌过多影响造成的，对于这种情况女性不要有太大的心理压力和负担，及时的调整自己的生活作息就可以了。

怀孕期间不建议吃太多杏，不是因为对于胎儿发育有影响，而是可能会引起女性消化系统的问题。只要在吃了之后，没有出现明显消化系统问题，就不会对胎儿的发育产生影响，不需要进行特殊处理。但是因为杏属于性寒的一种食物，如果吃的过多，容易引起女性消化系统的问题，可能会引起腹泻、腹胀等一系列症状。怀孕初期吃杏，并不会对胎儿发育产生不好的影响。

孕早期是胚胎形成、胎儿器官分化的重要时期，孕早期的饮食应该清淡可口、易消化，并有利于降低早孕反应，包括各种新鲜蔬菜和水果、大豆制品、鱼、禽、蛋以及各种谷类制品，少食多餐，根据孕妇的早孕反应情况来调整，保证进食量，保证摄入足量富含碳水化合物的食物。多摄入富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜和豆类，并且每日需要额外补充叶酸，因为孕早期叶酸缺乏可增加胎儿神经管畸形及早产的风险，需要戒烟、戒酒，少食辛辣刺激食物等。如果出现妊娠剧吐不能正常进食者，需要及时就医，避免对胎儿早期脑发育造成不良影响。