如果是缺钙引起的，平时需要多吃含钙高的食物，适当的口服钙片，以减少肌肉的痉挛，对于神经压迫引起的小腿抽筋疼，应该积极的进行腰间盘CT检查，口服营养神经和止痛的药物，加强腰部肌肉锻炼，增强腰椎的稳定性，以减少复发率。出现小腿抽筋以后疼痛主要是由于肌肉痉挛没有完全恢复引起的，应该查明原因，积极进行治疗，如果是由于受凉劳累导致的，可以进行局部的热敷，适当的按摩外用活血止痛的膏药，近期多注意休息，过一段时间就会改善了。小腿抽筋后走路疼。

如果说是生长发育期的儿童或者是青少年，这种情况主要是到儿科检查就诊治疗，治疗的方法也是补充钙质和多食含钙高的食物来促进腿部抽筋的恢复。如果说是缺钙导致的腿部抽筋的情况，这种情况对于中老年人来讲主要是到骨科就诊检查治疗，同时要适当的补充钙质。对于病人出现了腿部抽筋的情况，这种情况主要看是什么原因导致的腿部抽筋的情况，如果说是劳损受凉导致的肌肉痉挛收缩所引起的腿部抽筋的情况，这种情况主要是到当地医院骨科就诊检查治疗。

导致腿部抽筋的原因是有很多的，比如有缺钙引起的腿抽筋，这种情况就要针对性的补充钙来改善腿部抽筋方面的问题，也有一部分人是由于腿部肌肉用力过猛引起的抽筋，比如登山、跑步，这种情况如果运动之前没有热身的话或者是运动之后没有放松肌肉，这种情况就会出现腿部抽筋的现象，最好在运动之前做热身运动，运动之后给肌肉放松按摩，这样是可以避免抽筋儿的。也有一部分患者是由于患有腿动脉粥样硬化这种疾病引起的腿部抽筋，最好到正规的医院做详细的检查明确病因以后，针对性治疗。也有一部分患者是由于腿部受凉引起的腿部抽筋儿，最好在日常的生活里多注意保暖，避免用凉水洗脚或者是洗澡，这样也是可以避免腿部抽筋儿的。