王翠玲
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坐月子洗头可以用吹风机吹干吗
发布时间：2024-03-23
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洗完头后应立即用吹风机将头发吹干，这样可以避免受凉感冒，也避免了影响产妇的身体康复。因月子期间产妇的代谢旺盛，在产后半个月内出汗量比较大，头发也容易脏。坐月子期间产妇可以洗头，也可以用吹风机吹干头发。所以产妇一定要注意个人卫生，定期洗头及洗淋浴澡。
海参中含有丰富的蛋白质，各种氨基酸及其它一些生物活性物质，具有很好的补肾益精，补血强身的作用，可以有效的预防和缓解产后缺铁性贫血，产后多汗、体虚、疲劳等症状。海参中丰富的铁、锌、钾、钙、磷、铜等矿物质类营养素是人体所必需的，产妇在产后适当的吃海参，可以补充这些营养素，有助于自身的身体健康。海参是最常见的一种滋补品，具有非常好的强身健体，提高机体免疫功能的作用，产妇可以适量吃海参。但是，产妇吃海参一定要控制好摄入量，最多每天不能超过一个。
这个时候可以吃一些含蛋白质丰富的食物，比如鱼、肉、蛋、禽类等等。虾也是一个营养价值很高的食物，它也含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、铁等营养成分。这个时候饮食的方法最好采用炖和煮的方式，不吃那些油炸、煎炸的食物。坐月子的女性因为要喂奶，所以需要更丰富的营养，这样可以更好的恢复机体，同时还可以促进乳汁的分泌。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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