膝盖的骨质增生主要是由于生理性的病变以及慢性的劳损引起的，对于轻度的骨质增生引起的骨性关节炎，可以进行直腿抬高运动，也可以仰卧位腿伸直，不要屈膝，每天进行100次的直腿抬高可以增加股四头肌的力量，增强关节的稳定性。膝关节骨质增生的患者，一般平常不能做剧烈的运动，适合慢走，或者是游泳这种类似的运动，或者是打太极这种运动，对膝关节骨质增生是有促进恢复的作用。如果骨刺只是长在了膝盖关节的边缘，没有引起任何临床症状，通常不需要进行特殊治疗。

因为关节软骨受到破坏，长了骨刺之后它可以使稳定性差的骨关节得以加强，从而有利于骨关节的稳定，避免继续遭受损伤，骨刺也可能造成对其周围神经血管等的压迫，出现相应的临床症状，所以说它既是生理性的，但有可能转变为病理性的，临床实践也证明了人体有了骨刺并不都会出现临床症状，而且骨刺的大小，多少与患者症状的轻重程度不成正比，所以人们完全没有必要怀疑自己是否有骨刺或因有骨刺而惊慌。骨刺的形成原因，主要是由于身体活动的量比较大，长时间一个姿势或者长时间重复某一种动作，导致肌腱浮转在骨头的地方，出现了微小的出血。长骨刺的因素主要是有两种类型，一个是老年退变性因素，另外一个是因为创伤性因素。

骨质增生这类疾病在治疗期间还是要根据患者的病情去选择一些治疗方案，骨质增生治疗末期需要通过嗜酸性的药物消除关节内的骨刺，彻底缓解对神经脊髓的压迫，也可以通过手术的方法进行治疗。脚后跟发生骨刺以后，患者可以及时到骨科拍片检查以明确骨刺的性质，还有大小，再选择合适的治疗措施来治疗。有些骨刺的形成与自身免疫系统或者内分泌失调，如甲状腺功能亢进有关，往往是内分泌失调导致，多数可以选择内分泌科进行治疗。