月子期间身体比较虚弱，容易出虚汗，这时更要注意保暖，避免受凉感冒，不要长时间的卧床，适当的下地活动，对于子宫的恢复，恶露的排出，都是非常有好处的。要禁食冰冷、辛辣、油炸、烧烤类食物，并要注意保持外阴清洁卫生，每天用温开水清洗外阴，预防感染，更要禁止同房。月子期间，要注意休息，避免过度疲劳，熬夜，规律作息，有利于乳汁的正常分泌。顺产月子里是可以吃汤圆的，但是不要吃的太多，汤圆里含有很多的糖分，过多的食入不易消化，而且容易引起腹胀，腹痛等。

毛囊炎严重的时会导致产妇极度不适，头皮瘙痒，容易增加感染，严重会局部化脓，同时也会使产妇感觉身体不适，心情烦躁，影响产褥期机体的恢复以及母乳喂养。坐月子期间要注意保暖，避免受凉，因为月子期间身体抵抗力比较差，容易受到感染。月子期间洗头可以使得头皮及发质保持清洁，有利于预防感染。如果长时间不洗头，头发油腻，皮脂腺分泌过多，容易导致毛囊炎。

可以吃的，但是坐月子吃水果有以下几个注意事项，不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的梨西瓜，你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担，你吃的水果不要太凉，吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻，为了避免水果偏凉，也可切成块儿。用开水烫一下再吃，但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。