首先最简单的办法就是自我呼吸判断法，用手把鼻子和嘴巴同时捂住，往后呼出气体，用鼻子轻轻吸入，这样就能够很轻易地判断自己是否存在口臭，也可以用棉签或者纱布轻轻地擦拭舌头中后段的表面部分。如果真的患上口臭也不要紧，只要寻找原因，通常有可能慢性牙周炎所引起的，通过彻底的进行牙周治疗，可以完全的清除口臭，还您一个清新的口腔环境。可以通过用双手手掌，把鼻子和嘴巴同时捂住，然后从嘴巴呼气出来，循环几次能够清晰了解自己是不是有口臭；

如患有中耳炎也会导致口臭，如果宝宝的口臭是臭鸡蛋味，很有可能是罹患高发性肝炎或者其他原因导致的肝功能严重受损，患儿常呼出一种特征性的臭味儿，类似臭鸡蛋味儿，医学上称为肝臭，表明肝脏功能受到严重损害，是病情危重的表现。用清热利湿，加点连翘、黄连，或者石膏，这种寒凉性的药物治疗婴儿口臭效果是非常好的。10个月婴儿口臭是什么原因引起的。

患者如果口腔里面有大块的牙结石，有很多的软垢或者食物嵌塞，那么很有可能导致口臭，只要没有清理过，那么口臭就是长期存在的，实际上我们做超声波洗牙就能够治好口臭，将牙结石，将软垢，将嵌塞的食物清除干净，牙龈炎症，牙周炎症得到控制，口臭自然而然就能够治好。口臭是可以治好，因为现在的口臭大部分都是口源性的口臭，主要原因是因为牙面上有大量的结石菌斑所附着，细菌的新陈代谢产生的物质，会发出口臭的味道。口臭如果是食用刺激性食物，如大蒜、大葱、韭菜以及臭豆腐、霉千张之类的刺激性食物引起，应该避免进食此类食物，如果口臭是由于抽烟饮酒等原因引起，应该戒烟戒酒，这样可以缓解口臭的情况。