睡觉起床时头痛的情况，首先要寻找头痛的诱发因素，头痛的诱发因素包括强光、过劳应激以及应激后的放松、睡眠过多或睡眠过少、睡眠质量下降、紧张、情绪不稳、内分泌代谢紊乱、以及冷热刺激、肌肉疼痛等。头痛是临床常见的症状，通常指局限于头颅上半部，包括眉弓，耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛。睡醒觉后头痛的情况，也考虑有无夜间受凉引起的感冒或者是原有颈椎病，夜间睡眠姿势异常，引起颈部肌肉持续的收缩，也可引起头痛。因此，寻找并避免上述头痛的诱发因素，可明显减少头痛的发作，必要时可口服止痛药物治疗。

神经性头痛是因生活不规律、烟酒无度，神经性头痛主要是指紧张性头痛，功能性头痛及血管神经性头痛，多由精神紧张、生气引起，主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自述为头部有紧箍感，大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部，疼痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和舒张样紧箍感，头痛强度为轻度至中度，很少因头痛而卧床不起或影响日常生活。神经性头痛又称精神性头痛，首先要注意调理情绪，避免生气，情志不畅、劳累、情绪激动，要劳逸结合，这是诱因，可以吃点镇脑灵、尼莫地平、健脑片、安神补脑药合用就可以治愈。

如果需要药物，可选用清肝降火药，如养血清脑颗粒、全天麻胶囊。饮酒过多或者酒比较烈以及本身带有肝火，便容易头疼。如果实在特别难受，则寻求专业大夫帮助。如果伴有血压高，还可选用清肝降压丸或珍珠粉、羚羊角粉等。