吴春波
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月经前可以跑步吗
发布时间：2024-03-27
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月经前通常可以跑步，一般不会对身体有影响。
月经前说明还没有来月经，跑步的时候一般不会对身体有影响，而且还能够加快身体血液循环，或者是增强自身抵抗力，因此可以跑步。跑步前做好热身运动，在跑步的时候也要注意控制跑步的强度，避免超出身体负荷，出现头晕、恶心、呕吐等现象。
月经来之前可能会出现胸部胀痛，或者是阴部分泌物增多等现象，需要注意观察自身的症状，并且还要注意保持阴部清洁卫生，能够预防月经不调等问题。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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