心理治疗包括认知治疗和行为治疗，认知治疗就是让病人充分认识疾病减少担忧和焦虑的发生，行为治疗可以让患者逐渐建立规律得睡眠、缓解压力、改善症状。对于一些明显的诱因要积极的避免，药物治疗主要包括苯二氮类的镇静催眠药物，还有一些新型的非苯二氮类的镇静催眠药物。对于失眠最好的治疗方法是药物治疗和心理治疗的综合治疗方法，失眠的治疗首先是针对病因的治疗，要针对引起失眠的具体原因进行治疗。

可以给予病人口服改善睡眠的中成药，比如安神补脑口服液、清脑复神液，还可以应用百乐眠胶囊、甜梦胶囊或者柏子养心丸等。临床上以气血亏虚的证型多见，所以可以给予病人益气补血的药物，也可以给予病人健脾安神，比如归脾汤为主方的中药汤剂进行加减辨证治疗。老年女性失眠比较严重，可以口服镇静安眠药，比如艾司唑仑、地西泮等。还可以配合针灸、按摩来改善，可针刺头维、百会、安眠穴，对于失眠有很好的调理作用。

肝脏主疏理人体全身的气机，肝脏疾病会导致肝气郁结、肝气不舒，日久引起人的情志失常、产生抑郁、焦虑等症状引起失眠。此外，肝气郁结，日久会导致气郁化火、肝火扰乱心神产生心神失养以致失眠、不寐。中医认为，失眠的主要病因病机是心神失养，肝气郁结和肝火亢盛，均可以导致失眠。临床上常用龙胆泻肝汤、清肝泻火、镇静安神治疗。