熬夜脸上长痘怎么办：这个痘痘就是学名叫痤疮，是一种常见的毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病，可以发生在任何年龄，但以青春期发病率最高，病因主要和遗传型激素诱导的皮脂大量的分泌、毛囊皮脂腺导管的角化、痤疮丙酸杆菌的繁殖、免疫炎症反应等因素有关，部分患者的发病还受到遗传、免疫、内分泌、情绪以及饮食等因素的影响。每天晚上12点到2点之间是肝脏的排毒时间。熬夜脸上起痘一般是因为患者有不良的生活习惯造成的，所以首先建议不要经常熬夜，要保证充足的睡眠，饮食要以清淡为主，尽量不要食用辛辣刺激油腻的食物，坚持一段时间皮肤就会发生变化，而且痘痘也会变少。

青春期后雄激素产生增加或雌雄激素水平失衡，引起皮脂腺增大，皮脂分泌增多，在细菌的作用下，产生游离脂肪酸，刺激毛囊皮脂腺开口处上皮增生角化过度，引起局部腺管阻塞，于是形成了粉刺。脸上突然长很多小痘痘如果伴有压痛感，表面可能会出现脓头，这种情况属于痤疮。建议清洁皮肤，抑制油脂的分泌，饮食尽量清淡点，避免吃油腻油炸的食物，患处可涂抹夫西地酸乳膏、阿达柏林凝胶等外用药物。

如果已经形成了炎症性的反应，比如出现了一些红色的痘痘，这时候辛辣刺激类的食品是不能够吃的，而且一些酒类的，油炸食品，以及麻辣烫等这些食品也是不能吃的，除此之外一些水果类的食品也尽量不要吃，比如芒果，榴莲等等，这些尽量少吃或者不吃。痘痘在临床上被称为痤疮，痤疮的发生可能和遗传，内分泌，饮食都有很大的相关性，最主要就是因为皮脂腺分泌较多的油脂，油脂堵塞了毛囊口而导致座疮的发作。脸上有痘痘，牛奶不能喝，牛奶尤其是脱脂牛奶会让痘痘的发生风险增加，脱脂牛奶里面含有雌激素、孕激素，含有多种雄激素相关的物质，可以导致痘痘加重。