流行性腮腺炎是一种由腮腺炎病毒引起的传染病，常见于儿童和青少年。为了预防流行性腮腺炎，以下是一些常见的预防措施：

1. 注射疫苗：在感染病毒之前或发现患者时，可以接种流行性腮腺炎疫苗，以提高免疫力。

2. 避免接触患者：如果你曾经与患者接触过，要尽量避免与他人密切接触，并洗手。

3. 戴口罩：在公共场所或与他人密切接触时，要戴口罩以减少病毒传播。

4. 保持良好卫生习惯：勤洗手、使用纸巾等消毒物品清洁手部和家居环境，保持室内通风等。

5. 定期体检：定期进行体检，及早发现和治疗疾病。

6. 注意饮食健康：多吃新鲜蔬菜水果、粗粮等富含营养的食物，避免过度食用油腻、甜食等高脂肪食品。

总之，预防流行性腮腺炎需要综合采取多种措施，同时也需要注意个人卫生和健康状况。如果出现任何不适症状，应及时就医。