哺乳期一定要注意营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃易消化的食物，少吃油腻辛辣的食物，不要熬夜，作息规律，保证充足的睡眠，注意卫生，以促进产后尽快恢复。因此产妇可以吃香菇，产妇建议多吃蔬菜水果，多吃优质蛋白食物，饮食尽量多样化，多喝汤有助于喂奶。关于坐月子产妇可以吃香菇吗。

不过在吃虾的过程中要注意，一定要选择比较新鲜的虾，吃得时候要适量，若吃得太多则影响钙的吸收，若有过敏体质或者是脾胃虚寒的产妇需要少吃一些，对于一些母乳喂养的宝宝来说，母亲在吃完虾以后，要密切的观察宝宝是否长出湿疹，如果宝宝出湿疹，产妇则是禁止吃虾的。若是女性朋友在产后奶水比较少或者没有奶水的话，可以多吃一些虾肉，不但能够起到催乳的效果，还能够给宝宝和产妇带来非常好的营养，尤其是虾里面含有丰富的蛋白质，具有镇静的效果，所以建议产妇要多吃一些含钙的食物。坐月子的女性是可以吃虾的，但是不能吃的太多。

可以适量的吃点樱桃，樱桃这种水果具有补气血的作用，在生宝宝的过程当中会失血，所以适量的吃樱桃，能够改善孕妇贫血的现象。注意补充营养，多吃富含优质蛋白质的食物，比如鲜鱼、鸡肉、鸡蛋、牛奶、奶酪等，注意饮食清淡、营养均衡。坐月子期间可以吃水果，但是不要吃的太多，也不要吃凉的，如苹果、香蕉等可以热一下再吃。