40岁女人保养吃什么好呢？正常来说，女人到了40岁之后，保养的方法就不同于年轻的女人了，要注重蛋白痴还有身体气血的补充。不仅如此，化妆品也要一些富含精华的保养品，这样才能给身体提供一个好的基础保养。

补充气血的话，一般来说可以经过煲些补血滋润的汤来添加容颜的血气，每天尽量8杯水保持身体的水分，满足肌肤的需要的水分。

还有就是多服用具有滋腻性质的补品、补药来防止身体虚弱的方法。常用的滋补食品有猪肉、牛肉、羊肉、母鸡、鹅、鸭、鳖、海参等，滋补药物有熟地黄、阿胶、鳖甲、鹿角胶以及各种补膏，如十全大补膏、洞天长春膏等。常用的清补食品有百合、绿豆、西瓜等；清补药物有西洋参、沙参、麦冬、石斛（包括枫斗）等。

作为40岁的女人，对于各种保养，都要有目的性并注重效果，而且要明确自己身体需要什么样的保养，不要盲目跟风进行保养。