眼睛闪光是一种常见的眼部问题，通常是由于眼睛疲劳、过度使用电子设备、干眼症等原因引起的。如果你正在经历这种情况，以下是一些可能有助于缓解症状的方法：

1. 休息：避免长时间盯着屏幕或使用电子设备，每隔一段时间休息一下眼睛。

2. 冷敷：用冷毛巾或冰袋轻轻敷在双眼上，每次持续15-20分钟。

3. 湿润：保持眼部湿润，可以使用人工泪液或滴眼液。

4. 调整环境：保持室内光线柔和，远离强烈的紫外线和蓝光辐射。

5. 饮食：增加摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等。

如果这些方法不起作用，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。同时，注意定期进行眼部检查，及早发现并治疗任何潜在的问题。