腰部出现有拉伤的情况，治疗的主要方法就是要保证良好的休息，不能够进行活动，同时也要注意做好局部的保暖，24小时内建议主要是选择进行局部的冷敷，24小时后可以适当的进行局部热敷，也可以应用一些消炎止痛的膏药等进行贴敷，配合一些活血化瘀的药物共同进行治疗，就会有效地促进拉伤的好转。平时也要注意不要经常性地弯腰活动劳累，避免引起病情的反复发作。

腰扭伤的话它主要是指腰部的肌肉、筋膜、韧带等软组织由于外力的作用，突然受到过度牵拉而引起的损伤。它常发生于不正确的帮助搬抬重物，或者一些不正确的姿势，导致腰背部肌肉强烈收缩，引起筋膜或者韧带的一些部分撕裂。受伤以后腰背部突然出现疼痛，这种疼痛呈持续性，第二天可能由于这个病理过程，比如说严重肿胀、渗出而导致腰痛更加明显，站立时需要用手扶住腰部，出现此种情况，我们需要到正规医院挂骨科专科号进行诊断。

腰扭伤的话，是腰部肌肉的筋膜韧带，或者肌肉由于外力作用，突然遭到过度牵拉而引起的损伤，比如说行走时滑倒、跳跃，跑步姿势不正确，都可以导致肌肉韧带的牵拉伤，受伤以后出现腰部疼痛，呈持续性的剧痛。急性腰扭伤后是不能喝酒的，首先由于腰扭伤以后有部分肌肉，可能有撕裂，撕裂在皮下或者肌肉内会有渗血，喝酒的话能够扩张血管，加重出血，影响愈合。如果有一些患者疼痛比较剧烈，需要服用相关的非甾体类抗炎镇痛药，或者服用一些跌打损伤药以后，喝酒也会降低药物效，甚至会产生一些药物反应。