如果患者的平时体质比较血瘀，像这种情况下可以在泡脚的水中加一些红花，丹参，当归等促进患者的血液循环，从而达到比较好的治疗患者失眠的效果。如果患者平时体虚气弱可以在泡脚水中加少许的艾叶、生姜去除患者体内的寒气，从而达到比较好的驱寒效果，这样可以促进患者的睡眠。综上所述，在泡脚的时候，可以适当地按摩脚底的穴位，促进脚底的血液循环，达到周身的血液循环畅通，这样能够促进患者的失眠治疗，使患者的失眠得到比较好的治疗效果。泡脚的时候一般可以选择比较温热的水，在水中加一些盐，这样可以起到比较好的泡脚效果，治疗失眠。

肝郁气滞往往是由于情志因素造成的，遭遇重大挫折，情志受到刺激，大怒，都会导致肝郁气滞。食欲不佳，消化不良，食后腹胀满，两胁肋部胀满、疼痛不适，疼痛部位走串不定，呃逆，嗳气，爱大喘气，常觉得胸闷，深吸一口气才觉得有所缓解；肝郁气滞的症状往往表现为脾气上急躁易怒，爱生气，不能控制情绪；便秘，女性可能出现月经不调、痛经、月经色深有血块，经期乳房胀痛；

怀孕期间孕妇失眠，可以造成胎儿的发育不良，甚至出现流产或早产，也可以影响胎儿的发育，孩子的发育受到影响，可以营养不足，长的瘦小干枯，体质差。长期失眠，压力增大，除了自己痛苦，对胎儿的性格、气质的形成发展，也会有影响，孩子将来生下来，在生长发育过程就发现性格、精神气质方面，有一定的问题。适当的调节自己，有规律的睡眠，对于胎儿的营养发育、性格气质的形成、防止流产和早产，有很大的帮助的。孕期如果出现了失眠，应该注意调理，要放松，要和医师配合，做到睡眠有规律，加强心理的疏导等。