怀孕期间女性的内分泌系统出现变化，再加上怀孕所带来的一系列压力，会造成孕妇在孕期心情不好，例如有可能出现焦虑，抑郁或者烦躁的情况，孕妇心情不好是有可能对胎儿造成影响的，孕妇心情不好可能会影响胎儿的生长发育，尤其是影响胎儿的大脑发育，有研究表明如果孕期心情不好，会造成胎儿在出生以后智力发育受到影响。一般来讲，对于怀孕以后出现的各种不适症状是没有很好的解决方案的，生完孩子后会好的，至于情绪低落，可以通过改善睡眠，调整作息时间，适量孕期锻炼、健康饮食等等的方法来改善。怀孕期间如果情绪激动对胎儿是有很大影响的，特别是孕早期和孕晚期，如果情绪过于激动、精神紧张容易子宫收缩，导致流产和早产的几率增加。

海产品包括鱼类、贝类等，海鲜富含有丰富的优质蛋白，富含有多种不饱和脂肪酸、DHA和牛磺酸，含有微量元素，钙、铁、碘、锌等，这些食物的营养成分都有利于宝宝和孕妇的发育，特别是深海鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸、DHA和牛磺酸都有利于增强孕妇的抵抗力，促进宝宝的大脑发育和智力发育。所以孕妇是可以吃海鲜，但也有部分海鲜是不能吃，如螃蟹、甲鱼等海鲜，因为这些海鲜属于寒凉食物，又有活血化瘀等作用，容易引起流产等发生。孕妇可以吃海鲜，但要注意食材的选择。

怀孕后孕妇体重明显增加，孕妇的双腿承受负担加重，导致腿部肌肉处于疲劳状态，再加上身体钙消耗比较大，如果补钙不及时，容易引起腿抽筋，尤其是晚上睡觉的时候容易发生。因此，对于钙剂方面要有一个充分的补充，在孕中期的时候每天的补的钙量要在1000毫克，要吃500毫升的奶或者酸奶，然后还要补一些骨头汤、小虾皮等。孕妇腿抽筋是怎么回事。