高血脂已经成为威胁我们健康生活的重要疾病，由于高脂血症对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的，是许多疾病的诱发因素，要引起我们的警惕，提高对于高血脂防范的意识，让我介绍一下关于高血脂方面的知识，让大家更好的了解。

没有明显的临床症状，许多人都是在体检时才发现血脂的异常，所以它又被称为“沉默的健康杀手”，往往在不知不觉之中，已经造成了血粘稠度增高，血流缓慢，血液中过多的脂质会沉积于血管壁，形成粥样斑块，导致动脉粥样硬化的发生。

脑部动脉硬化可引起头晕、记忆力减退，甚至痴呆、脑血栓或脑溢血;心脏冠状动脉硬化可引起心慌、胸闷、气短，严重者可导致心肌梗塞;眼底毛细血管的阻塞可造成视力受损甚至失明;肾脏毛细血管阻塞可导致肾功能衰竭。血脂长期升高，脂肪便会在肝脏堆积形成脂肪肝，最终可能引起肝硬化。

因此，在繁忙的工作和生活之余，当您经常出现头晕、健忘、体力下降、睡眠不安、胸闷气短等表现时，您一定要对自己的血脂状况提起注意了。医生建议中老年人最好能每半年或一年进行一次血脂的检查，以便随时了解和调整健康状况。

培养健康的生活方式可以减少高脂血症袭击您的机会，帮助您远离这一“沉默的健康杀手”。平时要控制体重，注意饮食清淡，减少盐、脂肪和糖的摄入，戒除烟酒，学会应付压力，保持良好的心态。还有非常重要的一点就是多做运动，有氧运动可以增强心脑血管的功能，提高机体的免疫力，调节情绪，并且有助于减肥。

通过以上的介绍大家对于预防高血脂方面有了多少了解呢。选择合适的保健品也可以帮助您有效的控制血脂，当遇到身体状况不适就要及时的到医院接受治疗，在根据诊断实际情况做出相应的治疗，以便得更好的康复效果。