手肘膝盖黑多是由于遗传因素以及后天的变异引起，由于关节处的皮肤比较松弛，长期多暴露在外面，容易导致风吹日晒，所以手肘膝盖部位的皮肤也容易色素沉着，从而产生变黑的现象，那么，想让手肘膝盖变黑变得白起来，首先要注意防晒，夏天要做好防晒措施，平时应补充维生素，美白也可以选择美白护肤品，时间长了会慢慢变淡。另外，手肘膝盖的部位有空的时候可以多泡泡热水，每次泡澡后注意涂抹点护肤乳，尽量避免暴晒，出门涂防晒霜，这样有利于手肘膝盖黑的地方变白。

骨关节炎是一种关节软骨进行性消失，骨质过度增生，临床出现慢性关节疼痛、僵硬、肥大及活动受限的常见风湿病。所以老人出现了膝盖的骨关节炎，首先应避免过度的使用关节，减轻负重，避免上下楼、像爬山等活动。还可以用一些保护关节软骨的药物，如氨基葡萄糖，硫酸软骨素等，或者关节腔内注射透明质酸等。症状轻微者不需要药物治疗，只要注意休息，症状明显者可以采用制动、理疗等综合措施。

在临床上引起髌骨疼痛常见的原因，主要还是考虑以下几个方面：第一，由于外伤引起的髌骨的骨折，这种情况就需要根据拍的片子来确定治疗方案。如果是骨折位置比较好，一般可以选择保守治疗的办法，打石膏固定，抬高患肢，应用一些活血化瘀和促进骨折愈合的药物治疗就可以，保护一个半月左右相对来说就比较安全。但是对于错位的骨折估计愈合以后对将来功能有影响，还是需要积极的进行切开复位内固定手术治疗。第二，比如说髌骨的软化症，就会使得局部关节形成关节炎，针对于这种情况的治疗需要嘱咐病人少走路，尽量减少对于局部的刺激，多烫洗一下。烫洗可以热水中放花椒和盐烫洗，外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛类药物和活血化瘀药物以及营养软骨的药物治疗就可以。