对睡觉时打呼噜，临床上主要有以下的方法：一，睡前避免做剧烈的活动，避免喝酒，避免过度的劳累，睡前避免喝咖啡等相关饮品。二，如果患者存在鼻中隔偏曲，鼻窦炎，鼻息肉等相关疾病，建议积极治疗，必要时可以进行手术处理，缓解患者的鼻塞。三，如果患者有扁桃体肥大，悬雍垂肥厚，软腭后塌等疾病，可以做扁桃体切除术，悬雍垂腭咽成形术，缓解咽腔狭窄，可以减轻打鼾。四，对儿童来说，如果存在扁桃体肥大，腺样体肥大的情况，临床上可以行手术切除，缓解患者睡眠打鼾的症状。五，建议患者适当的控制体重，睡觉侧睡都有助于减轻打呼噜，对部分患者临床上也可以佩戴睡眠呼吸机，即持续正压通气治疗，防止患者睡眠打鼾。

对于中重度的呼吸睡眠暂停低通气综合症，可以选择用外科的手术来改变明显的上气道狭窄，另外，呼吸机的治疗是推荐的治疗方法。引起打呼噜的原因是非常多的，一般是由于上气道狭窄，比如鼻腔狭窄，口咽部，扁桃体肥大引起，或者是咽部软组织松弛引起，还有一些患者是由于肌张力下降引起，因此打呼噜的治疗首先要看是什么原因引起。另外，要根据睡眠监测的结果不同程度的鼾症也叫呼吸睡眠暂停低通气综合症，治疗的方法是不一样的。对于轻中度的，可以采取口腔矫治器，改变睡眠体位，减肥运动等治疗；

过敏性鼻炎会引起打呼噜，主要是由于过敏性鼻炎可引起鼻塞而出现鼻腔通气不畅，引起打呼噜。打呼噜的病因有以下几种：一、鼻腔及鼻咽部狭窄。包括所有鼻腔和鼻咽部狭窄或阻塞的原因，如鼻中隔偏曲、鼻息肉、慢性鼻鼻窦炎、鼻甲肥大，腺样体肥大、鼻咽部狭窄或者闭锁、儿童腺样体肥大，可导致鼻塞，张口呼吸会影响其颌面结构的发育，如果不及时纠正，可导致颅面部发育异常，而使病情进一步加重。二、口咽腔狭窄。如扁桃体肥大、悬雍垂过长、舌根肥厚均可引起该部位的狭窄。