孕期饮食调理十分重要，搭配好饮食可以促进孕妇的食欲，首先早餐不能少，少量多餐，干稀搭配，一次不要求吃多要吃的精细，每两到三个小时进食一次，一天五到六餐。以上健康科普知识仅供参考。可以水果入菜增加食欲，如利用柠檬、脐橙、菠萝等做材料来煮食物的方法来增加食欲，饭后多走动，散步促进肠蠕动。可以吃南瓜的，南瓜具有较高的实用价值，可以预防妊娠水肿、妊娠高血压以及预防产后出血。

其实引起屁多的很大原因是胃肠道消化不良引起的，尤其是在吃了很多容易产气的食物，比如说红薯类或者豆类的食物，这些食物就比较容易产气，吃的比较多的情况下，就可能会出现屁多的症状。而女性在怀孕期间，尤其是孕早期，由于激素水平变化，可能会出现恶心呕吐，不想进食头晕乏力等症状，这也就是我们常称为的早孕反应。但是在这一系列症状中，孕激素水平升高可能会抑制胃肠蠕动，一般不会导致屁多的现象。所以屁多的症状更多跟胃肠道情况有关。

孕早期肚子咕噜咕噜响的症状，主要考虑是功能性消化不良所引起的，因为女性在妊娠期间为了保证胎儿的正常发育生长，胃部、肠道等消化道器官组织会出现功能负担加重、运行效率下降等现象。另外由于肠胃蠕动减缓、排空功能受阻，嗳气会在局部形成淤积，并造成肠腔空间扩大、肠胃液流动加剧的情况，所以引起孕妇肠鸣音频繁的症状表现。此类型患者还会伴随有腹部闷胀、嗳气、早饱、反酸、恶心等并发性症状出现。部分无法被及时分解、吸收的食物，会与有害菌群发生过度发酵反应，引起大量嗳气产生。