生活中可以吃的食材种类多种多样，对孕妇来说选择合适的饮食调理身体就非常重要，否则就很容易出现贫血等问题，对健康方面造成的危害还是很大的，也会对胎儿的成长发育造成影响，下面就给大家介绍一下孕妇贫血的饮食食疗方法有哪些。

1、南瓜鸡汁饭

需要准备鸡精，盐，鸡汤，木耳丁，青椒丁，胡萝卜丁，鸡蛋以及米饭，把南瓜清洗干净，把皮去除以及籽去除，切成薄片状以后蒸熟，然后倒成泥状，锅中加入鸡汤，再把南瓜泥放进去煮开，翻炒到糊状，添加适量鸡精盐调味就可以了，把南瓜糊浇在已经炒好的米饭上面来吃，可以促进凝血，避免贫血问题变得更加严重，而且味道又非常鲜美，可以预防治疗妊娠水肿。

2、小米红枣汤

需要准备红糖以及红枣，小米，先把红枣里面的核去除，小米清洗干净一起放进锅中，添加适量水，用大火煮开以后再改成小火慢慢的煮上60分钟左右，添加适量红糖，一直煮到融化就可以吃了，补血效果非常明显，但也不要吃得过多，避免对牙齿造成什么伤害，如果孕妇本身有脾胃虚寒，便秘问题，那么红枣一定不要吃得过多。

3、圆肉猪肝汤

需要准备葱，绍酒，生姜片，猪腱，猪肝，圆肉以及花椒，生油，生粉，首先需要把花椒放到一个容器当中，然后再加入清水浸泡一个晚上，拿出来切成小片状，猪肝洗干净以后切片，然后腌制三分钟让它出水，猪腱处理好切一下，锅中加入适量的水煮开，把猪腱，圆肉，花椒放进去煮上几个小时，然后再用烧酒调味，把猪肝放进去煮上三分钟左右就可以吃了，猪肝里面可能会有一些毒素，所以要好好浸泡一下，还要腌制一会儿，这样才能更加安全，补血效果是很不错的，可以让孕妇身体更加健康。

孕妇贫血可以吃上面这几款食疗方，能达到的效果很不错，想要预防贫血出现平时就应该多吃一些铁元素丰富的食物，多吃黑芝麻，红枣，枸杞，桂圆以及羊肉汤，还可以吃一些花生，但每一个人的身体情况不同，要选择适合自己的食材，这样才能达到更好的作用。