骨质增生在临床比较多见，大部分是由于关节的退变或者是关节的劳损，有的时候会出现关节周围一些骨折，从而在关节的周缘就会出现骨赘的形成，压迫周围的软组织以及骨组织，造成关节的疼痛，肿胀，活动受限，也就是出现了骨质增生，出现骨质增生严重的时候会出现关节的畸形。对于足跟骨刺用什么泡脚比较好的问题，患有足跟骨刺的患者，可以热水中放花椒和盐进行泡脚，也可以外用一些活血化瘀的中草药熬开以后先熏后洗，比如伸筋草、透骨草、红花、当归、川穹、桃仁、甘草熬开以后进行熏洗，效果就非常不错的。出现骨质增生，这在临床当中是非常常见。

对于骨质增生的病人，一定要减少关节部位的负重活动，不能够长时间的运动和剧烈的运动，以免加重关节部的负担，导致关节退变的加重、加快，也就会加重骨质增生的情况，从而给病人日后的生活带来极大的不便。骨质增生的运动原则是要活动少，活动循序渐进，持之以恒，运动量过大，方法掌握不好反而适得其反，有爬山，爬楼梯，蹲下起立等会给关节承受压力比平常高达很多倍，反而对治疗不利。出现膝关节骨质增生，是由于退行性改变所引起的，或者长时间磨损、受力等因素造成骨质增生的情况出现。

腰椎的骨质增生或者骨刺是因为老化以后产生的，也可以因为长期的劳损，局部反复的小撕裂出血，血肿机化形成骨组织，它的出现只是为了重新使脊柱获得稳定。事实上二者的病理变化完全相同，它们都指的是在人体骨骼的某处由于存在异常的钙盐增生，继而导致此处出现额外增生的骨质，这种病理变化在临床上被统称为骨质增生。骨刺与骨质增生还是有一定的区别的。