打呼噜也就是打鼾，它是会厌软骨由于过大，盖在了鼻腔入口上引起的，引起打鼾的原因是比较多的，那么打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是一种司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成是睡得香的表现，其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧形成低血氧症而诱发高血压、脑心病、心律失常、心肌梗死、心绞痛。打呼噜的病因十分复杂，不是单纯的应用某一种药物就会减轻患者的临床症状，最好先检查。如果是小孩睡眠打鼾张口，如果检查发现扁桃体肥大，腺样体肥大，一般需要手术治疗。

打呼噜是日常生活中的一种常见症状，如何预防打呼噜。避免打呼噜可以采取以下睡姿：第一个，侧睡，侧睡是目前比较公认的，能有效减轻打呼噜的一种睡姿，通过侧睡能够避免舌后坠，能够避免舌体肥厚所导致的咽腔前后径、左右径的狭窄，能有效改善气道受限的表现，能够减轻打呼噜的症状。人体肥胖肌肉松弛，导致睡眠以后肌肉放松，咽喉部及鼻腔和呼吸道容易阻塞打呼噜，建议多运动减肥，使肌肉收紧，可以缓解打呼噜。

晚上打呼噜通常是鼾症的表现，特别是对于睡眠当中出现呼吸暂停的，可能就是睡眠呼吸暂停综合征。第二个检查是完善纤维喉镜检查，通过这个检查和Muller实验，可以明确堵塞层面是在鼻腔、软腭、还是舌根。如果有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症，需要及时诊断和处理，因为长期的睡眠时打鼾缺氧会导致睡眠结构紊乱，深睡眠期明显减少，睡眠有效率下降，白天会持续困乏，记忆力下降，还可能会高血压，心律失常等等。