出现口腔溃疡以后，自己要注意保持口腔清洁卫生，早晚刷牙，进食后多漱口，要多休息，多喝水，饮食清淡，多吃青菜和水果。如果口腔溃疡局部肿痛比较厉害，影响说话或者影响进食，建议到口腔科就诊，医生根据病情，选择不同的药物进行抗炎对症治疗。口腔溃疡局部可以使用冰硼散，或者锡类散，或者西瓜霜喷剂局部喷洒，也可以用口腔溃疡贴膜，局部敷贴，也可以用成纤维细胞生长因子凝胶局部涂抹，或者用西地碘含片含服。发生口腔溃疡以后可以吃阿莫西林胶囊。

口腔溃疡老是不好的原因可能有以下几点：第一、体内维生素和微量元素缺乏所引起的，由于体内缺少b族维生素、维生素C、或者是微量元素中的铁和锌，都容易使得口腔溃疡反复的发作。第二、饮食习惯不正确所造成的，由于喜好进食辛辣、刺激性的食物、温度过高的食物，这些物理和化学的刺激会直接刺激黏膜，导致溃疡反复不愈合，甚至溃疡的反复发作。第三、免疫功能紊乱或者极度低下所引起的，这类人群可以适量的服用提高免疫功能的药物，比如胸腺肽和匹多莫德。第四、口内患有牙齿的疾患，比如有过于尖锐的牙尖、残根、残冠、不良修复体等，这些能够经常咬伤和刮伤口腔内部的黏膜，也会使黏膜出现反复性、创伤性的溃疡。

患者有口腔溃疡并且嗓子出现疼痛，可以用溶菌酶含片，可以用西瓜霜含片，可以用华素片含在口腔里面，起到一定治疗作用。也可以用漱口水去漱口，比如复方氯己定含漱液，依沙吖啶溶液，康复新液，这些都是能够治疗口腔溃疡的，又能够治疗嗓子疼的局部药物。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。患者尽量清淡饮食，不要吃太硬的食物，不要吃太刺激性的食物，不要吃太辛辣的食物。