一个原因就是腰椎发育的问题，有些人出现了腰椎失稳，或者是因为有过一次韧带断裂，局部稳定性变差，以及有了腰椎压缩骨折，造成腰椎整个结构的改变，都容易出现经常扭伤。另一方面也考虑可能是有腰椎方面的异常病变，同时也考虑可能是经常性的提拉重物，经常性的弯腰，没有做好腰部的保护导致出现的异常情况。腰部总是扭伤的话，需要采取如下的处理措施：首先要做到彻底的治疗以及充足的休息。

出现腰扭伤后，病人会自觉腰部疼痛，但疼痛程度不如骨折程度重，腰部压痛阳性，叩击痛阴性，腰部活动略有受限，双下肢感觉、活动均正常，通过拍摄腰部的X片可以做出诊断。椎间盘退化突出，压迫腰部神经，急性腰扭伤主要的疼痛部位在腰部或者是臀部，而腰椎间盘突出引起的疼痛，主要是下肢的放射痛，有的人会有腰痛，而有人会没有。腰部扭伤，通常所指的就是腰部皮肤软组织的单纯的扭伤，并没有引起相应的椎管狭窄、椎间盘突出这些症状。

处理的方法，要想促进筋拉伤快速的修复，必须要严格的注意休息保护，减少对局部的刺激，否则会使得病人损伤加重的，伤后48小时以后局部应用热水袋或者盐袋积极的进行热敷，并且局部可以外用一些活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏，云南白药膏，皮膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，并积极的配合一些理疗的办法，慢慢就会康复的。因为活动肢体时，牵拉损伤的韧带就会有明显的疼痛加重，所以说大腿内侧筋拉伤以后的症状，主要是出现大腿内侧有明显的疼痛、肿胀和有明显的压痛，并且伴有腿部活动受限，特别是会明显地限制髋关节和大腿内收外展活动。大腿筋拉伤就是大腿肌肉软组织发生了损伤，会感觉到大腿受伤部位有针刺样的疼痛或者刀割样的疼痛，同时局部有明显的肿胀，皮下淤青，压痛阳性，足跟叩击痛阴性。