人在发热时身体的消耗会增加氧供应不足，身体会通过增加肌肉，无氧运动来补充能量，这时会产生一种叫做乳酸的代谢产物，这种代谢产物堆积在我们的身体里，就会产生浑身酸痛的感觉，而发热时血管扩张，头部会感觉胀痛不适，出现这些情况我们不用太过紧张。另外一定要多饮温热的开水，不但可以补充足够的体液，还可以起到一定的排毒的效果，如果体温超过38度5，我们还可以口服解热镇痛剂，常用的解热镇痛剂，如对乙酰氨基酚，萘普生，扑热息痛等，服用后可以降低体温，也可以缓解头痛以及浑身酸痛的感觉。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。首先一定要卧床休息，因为这个时候身体的消耗是增加的，如果在剧烈的活动会导致病情的加重，卧床休息可以很好的恢复身体。

说头痛，一定要做好鉴别诊断，如果是器质性的话，一定要及时就诊医院，如果是功能性的话可以按摩一些穴位来达到缓解的作用。头痛的原因是有很多种的，如果是器质性病变的话，有考虑是脑出血，脑部长肿瘤或者脑膜炎所引起的头痛，如果是以上头痛的话，要及时就诊医院，避免耽误病情。如果是头枕部的疼痛，可以按压太阳穴，风池穴，这些都是有缓解的作用，如果是额头的头痛，那么可以按压眉心，或者太阳穴，这样会有所缓解。如果是功能性的头痛，比如说偏头痛，可以应用一些按摩的方法来有效的缓解头痛的症状。

也需要进行血脂的化验，注意是否有高血脂、血液黏稠度增高。同时需要注意进行脑CT检查，可以通过影像学检查，确定是否有脑梗塞。同时也需要注意进行血压、血脂、血糖的化验。一旦出现了脑缺血需要增加脑供血，可以配合口服盐酸倍他司汀片。