在治疗期间，要根据损伤的具体部位以及严重程度做相应的治疗方案，比如如果损伤比较严重，可能需要进行膝关节的关节镜手术来进行治疗，经过上述治疗之后，还需要在医生的指导下做相应的功能锻炼，待症状达到完全缓解之后，患者可以做游泳之类的锻炼，而且这类锻炼对这一类患者恢复是非常好的，因为在水中下肢不负重，又能够做到涉及到膝关节的强度比较大的活动，对于膝关节的肌力恢复以及膝关节内部的一些磨合是非常好的。半月板出现损伤的情况下可以游泳，在游泳的过程中的关节不负重，不负重的关节练习对于半月板的损伤至关重要，不但不会加重损伤，反而会增加腿部肌肉力量。膝关节半月板损伤的患者是可以游泳的。

对于中医治疗半月板损伤，可以采取按摩、针灸或者外用一些中药的方法，可以按摩膝关节髌韧带两旁凹陷的地方，中医的穴位叫做犊鼻穴，这是半月板的前角，可以直接触及半月板的前角，按摩或者热敷、艾灸的方法主要作用于半月板表面的皮肤，促进血液循环，促进炎症因子的代谢，起到治疗效果。但是如果通过保守治疗，膝关节行走时仍然有活动受限，伴有卡压的症状，就需要医院关节外科或者运动医学科，做关节镜微创手术。中医治疗半月板的损伤，主要适用于一些可以做保守治疗的患者，或者是在做了手术之后需要配合后续保守治疗的患者。

半月板出现轻度的损伤后，患者会在日常的行走或者爬楼梯时，突然感觉自己的膝盖出现疼痛，并且能够感觉到受压或者运动受限的症状。对于膝关节半月板轻微损伤以后的病人出现膝关节疼痛症状的，尤其是在上下楼梯或者是走平路的时候，关节屈曲活动的时候就会出现关节里面有疼痛症状。当我们存在膝关内轻度的半月板损伤时，我们往往会有膝关节的疼痛症状。