具体的蔬菜也没有特别的要求，绿叶的蔬菜都是可以给孩子吃的，而且也需要注意均衡饮食，蔬菜，水果，主食，肉类都需要均衡的搭配，提高营养，也有利于增加抵抗力，有利于感冒咳嗽的症状好转。小孩感冒、咳嗽的时候，如果吃菜需要选择比较清淡的，比如青菜、番茄、黄瓜、土豆等，不建议吃太多含油腻食物比较多的菜，比如肥肉、鸡块和炸的东西，可能对孩子的感冒、咳嗽会有一定的影响。咳嗽是孩子常见的症状，但大部分是由呼吸道感染引起。

一般情况下，患者会出现晨起刺激性咳嗽咳痰的症状，这是因为儿童鼻炎后双侧鼻甲肥大，鼻腔粘液样分泌物增多，当分泌物从鼻咽部倒流至咽喉部时，则会导致患者晨起刺激性呛咳！如果孩子是普通的鼻炎，建议先用外用的鼻喷治疗，最好是选择没有刺激性的鼻喷剂，这样喷进去鼻腔里面，宝宝可能没有不适的感觉，比较容易配合，而且不会产生依赖性，也可以缓解干燥性鼻炎干燥的情况。小孩鼻炎会引起咳嗽，儿童的鼻炎根据致病因素大致可分为过敏性和非过敏性两大类。

小儿出现积食是很常见的，可以配合中医推拿的，具有一定辅助治疗作用，一般可以以肚脐为中心顺时针进行腹部按摩，或者在专业中医大夫的辨证下进行推拿按摩治疗，孩子推拿需要讲究手法，动作要轻柔，平时应该少量多餐喂养喂孩子绝对不能吃太饱，可以在医生的建议下口服一些益生菌和助消化药来调理，加强护理，也不能受寒着凉，家长喂养得当和护理得当是关键。小儿积食推拿的正确处理方法，需要从推拿患者，推拿操作者两个角度进行考量、从推拿患者的角度考虑，小儿积食一般位于肠胃地区，因此推拿的时候一方面集中于小腹，另一方面集中于脚底管理肠胃的区域。同时也可以进行捏脊，对于脊柱两侧的肌肉可以进行捏起按揉，一般情况下对于改善积食也会有一定的帮助。