憋尿容易导致尿液反流，从而前列腺液不容易排出来，细菌容易逆行感染，也是加重前列腺的一个重要的因素。跑步对前列腺有非常大的好处，因为跑步能够促进全身的血液循环，能够促进前列腺炎的恢复。前列腺最怕的是久坐以及憋尿，因为久坐容易导致下肢静脉回流不畅，容易导致前列腺炎加重。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。

最好配合头孢类抗生素或喹诺酮类抗生素药物治疗效果会更加理想，不要吃辛辣刺激的食物、要多喝水、不要喝酒、不要久坐、不要长时间的骑车。睡眠不佳者可以酌情给予镇静安眠药物，心里负担过重者适当进行心理治疗。物理治疗可以缓解前列腺炎症状，物理治疗可有利于分泌物的引流，热水坐浴或理疗可以促进炎症吸收。

我们首先考虑前列腺炎是一种比较常见的前列腺的炎症性反应，对于前列腺炎来说，吃羊肉对于患者自身并没有什么坏的影响，羊肉本身也是一种比较补的营养品，吃羊肉还有助于提高自身的身体素质和身体机能等等。一般来说，前列腺炎的患者在日常生活中是可以吃羊肉的。对于患者自身来说，可以选择适当的吃一些羊肉，不要过量。对于前列腺炎的患者来说，有症状的时候还是要在专业医生的指导下进行检查，然后进行相对应的治疗。