从中医的角度，失眠实际上对肝脏的损害要更严重，因为中医认为失眠往往会影响人体的情绪，情绪受到影响以后就会出现肝气郁结，或者肝气不舒，肝郁化火，出现疼痛，或者情绪不稳定，急躁易怒等现象，中医认为肝实际是主疏泄、主藏血，长期的失眠影响到肝气疏泄，会造成肝气郁结，进一步出现月经失调，或者出现肝脏损害。失眠对人体的危害实际主要是影响人体的精神、情绪、工作能力，长期失眠有可能造成劳动能力下降，甚至出现意外的事故，再严重可能造成人体各个脏器的损害。失眠会引起人体一系列的不适的反应，比如出现头痛头晕，或者出现人体精神情感以及工作能力的改变，对人体造成各种各样的损害。长期的失眠对人体各个脏腑都会有一定的影响，包括肝脏。

如果失眠特别严重，可以口服安神补脑液进行治疗，也可以在睡觉之前喝谷维素来促进睡眠，睡觉之前每晚最好喝一杯温牛奶，也可以促进睡眠，同时在日常的生活里要保证有一个良好的生活习惯和饮食习惯，可以有效改善失眠。长期的失眠患者在日常的生活里最好要有适当的体育锻炼，体育锻炼可以让人促进睡眠，同时在日常的生活里要禁烟，禁酒，少吃辛辣刺激性的食物，要低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果可以补充维生素，也要多吃豆制品类的食物。在日常的生活里避免精神压力过大，避免情绪紧张和过度劳累，避免长期熬夜可以改善睡眠。

长期慢性的失眠对于女性的身体和心理都会产生极大的危害。通常个人的生活管理非常重要，平时多运动、多晒太阳，保持情绪的平稳以及愉悦，可以多读书、多听听舒缓的音乐，在睡眠前喝一杯温热的牛奶，这些都是可以有助于良好的睡眠。所以当女性有失眠症状出现，必须要尽快采用科学的方法来治疗失眠。