临床一般会表现为：不寐多梦，甚至彻夜不眠，心情烦躁，急躁易怒，同时可能会伴有头晕目眩，目赤耳鸣，口苦口干，脘腹胀满，不思饮食，大便秘结，小便短赤等症状。平时也应该注意养成良好的睡眠习惯，晚餐前要清淡，不易过饱，不要喝咖啡，浓茶以及吸烟，睡前不要从事紧张或者兴奋的活动，养成定时就寝的习惯。中医讲心主神志，所以当情志不遂，肝气郁结，肝火上扰心神，有可能出现失眠的症状。另外要注意睡眠环境的安宁，床铺要舒适，卧室的光线要柔和，并努力减少噪音，去除各种可能影响睡眠的因素。

是当孕妇出现了严重失眠的情况时，会在一定程度上影响胎儿的发育。当怀孕初期的女性出现不同程度的失眠时，可以通过听音乐等方式，尽可能的放松，进行松弛疗法。在临床中，孕妇失眠与孕妇体内激素分泌有关，而且情绪变化也会对其睡眠情况产生影响。或者适量运动，包括散步、晒太阳等。

在日常的生活里避免感冒受凉，避免过度劳累，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃豆制品类的食物是可以有效改善睡眠的。女人出现失眠睡不着觉这种情况是属于神经功能紊乱，导致神经功能紊乱主要的原因是与日常的生活压力过大，情绪紧张，过度劳累，长期熬夜是有很大关系的，这种情况就要改善个人的生活方式，保持心情乐观，避免精神压力过大。同时要禁烟，禁酒，少吃刺激性的食物可以有效改善睡眠的，也可以在睡眠之前喝一杯温牛奶，温牛奶也是可以促进睡眠的。也可以在睡眠之前口服谷维素来促进睡眠，这样都是可以有效改善睡眠的。