睡眠不好是会引起高血压的，因为长期的睡眠不足，很容易造成身体里面的神经功能出现紊乱的现象，容易引起神经衰弱，记忆力下降，而这些情况很容易引起血管收缩，从而导致血压升高。

建议

平常的时候一定要合理的安排作息时间保持充足的睡眠，有规律的生活，同时也可以做一些自己比较感兴趣的事情来放松心情，这样也会使生活压力减少，心情活跃，使血管扩张，从而血压也会下降。

注意事项

血压升高时一定要及时的根据医生的建议吃一些降压药，同时也要保持自己的心情活跃，开心。