临床中可以外用活血化瘀的膏药，促进局部的血液循环，有效的改善肌肉痉挛的情况，常用的比如说云南白药膏、伤痛舒、活血止痛膏、狗皮膏药等。对于落枕贴什么药膏比较好的问题，首先需要先解释什么是落枕，落枕又称为局部的肌肉痉挛。表现为疼痛症状为主，会影响到病人转头、低头运动，往往疼痛会比较剧烈。口服松弛肌肉的药物，比如盐酸乙哌立松片，效果就非常不错，慢慢就会好起来。

如果一旦出现落枕以后，患者可能疼痛是非常典型的，然后颈椎活动受限，有可能起不来床，这种情况建议患者要做一个综合的保守治疗。一般，经过上述的综合的保守治疗以后，患者落枕的情况就能够得到明显地缓解了。落枕这个情况临床上非常多见，临床上把这个落枕称为局部型颈椎病，病理表现主要是颈椎局部肌肉的紧张、痉挛和粘连状态合并有颈椎小关节的紊乱，以及颈椎曲度变直或者颈椎反曲。首先患者要注意休息，避免剧烈活动，避免颈椎长时间的处于一个，低头或者是仰头的姿势。

建议最好及时的前往医院，根据医生的指导对症治疗，平时睡姿也一定要注意保持平躺，也可以经常性的进行热毛巾局部热敷，也能够有效的帮助缓解症状。或者是每天晚上睡觉之前进行温水泡脚的方法，能够促进血液循环，也能够很好的改善脖子落枕的症状。脖子落枕一个月也没有好转，多考虑是由于晚上的睡觉姿势不对，还有经常性的着凉，也考虑是由于转化为颈椎病所引起的一种症状。