如果发现这些症状以后还是需要自己先在饮食方面调整，多吃一些水果蔬菜，香蕉、蜂蜜水等，同时要多喝水，多运动，促进肠道蠕动，避免大便干结便秘的发生，然后肛门处每天可以用温水坐浴，可以适当的用一些痔疮膏治疗，那么可能会慢慢改善的。这个可能和在怀孕以及生产以后，导致肠道蠕动慢，有大便干结或者便秘发生，那么就可能会导致肛门局部有痔疮或者肛裂这些疾病形成。如果症状还是一直不好或者持续加重，那么最好还是要到医院去进一步检查肛门镜或者肛门指确定病变原因以后，看看是否需要手术治疗。如果产后大便的时候，肛门处有疼痛或者出血的表现，说明可能是肛门处存在有痔疮以及肛裂等病变问题有关系的。

如果产后出血导致的轻度贫血，且患者无明显的头晕、乏力、心悸等不适，可以通过日常饮食来进行调理，可以多吃富含铁的食物，动物肝脏比如鸡肝、猪肝以及动物血液等，还有大枣、红皮花生、菠菜等，多喝营养汤汁，补充足够的优质蛋白食物，比如瘦肉、鱼、鸡肉、鸡蛋、牛奶等。但是如果产后出血，造成了产妇中度贫血甚至重度贫血，单靠饮食补血是不行的，必须配合口服补铁、补血的药物，甚至需要给予输血，才能达到补血的目的，促进产妇的身体恢复。产后出血多具体吃什么补血，需要根据其出血量的多少，及其造成的贫血程度和身体恢复的情况来决定。

产后出血的预防及护理措施如下：一，做好产前检查和孕期保健，凡有血液性系统疾病或其他疾病不宜妊娠者，应于早孕期终止妊娠。二，产时，在产程中应密切重视产程的进展，如出现子宫收缩乏力，尽早促进子宫收缩，减少出血。三，产后应密切观察阴道出血情况，检查产道是否有裂伤，是否有阴道血肿，正确的及时处理。四，加强营养，纠正贫血，促进子宫的恢复。五，密切观察子宫复旧及阴道出血的情况，发现阴道出血量多，随时就诊。六，产褥期禁止盆浴，禁止性生活，保持会阴卫生。