桂圆也可以促进血红蛋白的再生，起到补血的作用，因为生产时会流失大量的血液，所以在坐月子期间吃桂圆，可以缓解由于生孩子后，出现的心悸、心慌、失眠、健忘、食欲不振、消化不好等现象，促进产后身体的恢复，是很好的产后补品；在产后42天左右的时候，一定要到当地比较正规的三甲医院进行一个腹部B超的检查，主要是为了检查一下子宫的恢复情况，这项检查是非常有必要的，一定要引起重视。产后可以吃桂圆。

宝妈妈们经过了漫长的妊娠过程以后，终于将孩子生下来了，生下孩子以后就意味着要坐月子了，坐月子期间当然是可以洗澡的：产妇在产后的时候，一般都会出现大量出汗的现象，而且也会伴有溢乳的症状，阴道内又有很多的分泌物排出，如果长时间的不洗澡，就会使产妇身体的体表部位和外阴部位形成良好的细菌培养基，容易被各种病原微生物入侵感染，不利于身体健康；如果是剖宫产，在产后的10天刀口也已经长的很好，这个时候就可以洗澡，一定要注意皮肤的卫生，由于产后身体抵抗力比较差，如果有感染，特别是皮肤的感染就容易形脓包，出现毛囊炎症或者全身的感染，因此在坐月子期间一定要注意会阴部的卫生和全身皮肤的卫生。产妇在月子里是可以洗澡的，因为在做月子期间产妇身体比较虚弱，容易出汗，再加上阴道恶露的排出，如果不洁净容易引起炎症的上行感染，对皮肤也会造成一定的刺激，在月子里洗澡对于产妇来说也是有一定好处的。

世界卫生组织已将帮助母亲在产后一小时内开始哺乳、实施24小时母婴同室、坚持纯母乳喂养六个月、提倡母乳喂养两年以上等纳入促进母乳喂养成功的措施之中。然后要注意即使在回奶以后，还要坚持的继续让宝宝多吸吮，一天建议至少要喂10次以上，坚持三天就可以有效果了。还有要保持愉快心情，树立母乳喂养的信心，及注意休息，保证充分的睡眠。