要自我检查是否患有白内障，您可以通过以下方法进行判断：

1. 观察眼睛的外观：如果您注意到眼睛的颜色发生了变化，比如变得更加明亮或暗淡，或者出现异常的红、黄、绿等颜色，那么很可能是白内障。

2. 检查视力：如果您近视或远视，那么您的视力可能会受到影响。在这种情况下，您需要去看医生进行检查。

3. 观察眼球：如果您感觉到眼球发热或疼痛，那么很可能是白内障引起的。此外，眼球表面也可能会出现白色斑块或肿块。

4. 做一次眼科检查：最好去看一位专业的眼科医生进行检查。他们可以通过检查您的视力、角膜和晶状体等器官来确定是否患有白内障。

总之，如果您注意到自己的眼睛出现了任何异常情况，请及时就医并接受专业治疗。