颈椎病是以颈椎椎间盘蜕变为基础，伴随着周围韧带的肥厚，骨质增生，对周围的重要结构，像脊髓、神经根、血管构成压迫，引起的一系列的临床表现的症候，称之为颈椎病。颈椎病的治疗有药物治疗、牵引治疗、理疗、按摩、热敷等，但是脊髓型颈椎病和神经根型颈椎病，这两种颈椎病如果出现脊髓和神经根持续的压迫，是需要手术治疗的。颈椎病主要表现是可能感觉脖子不舒服，经常感觉脖子很酸、胀、僵硬、不灵活，然后伴有手部麻木、无力，手指不灵活，走路发飘等等，都是颈椎病的典型表现。颈椎病的主要类型为脊髓型颈椎病和神经根型颈椎病，还有比较少见的椎动脉型颈椎病、颈型颈椎病、食道型颈椎病。

游泳时特别是蛙泳时，头部抬高身体浮在水面上，可以减轻颈椎的压力，增加颈椎肌肉的力量，对颈椎病的治疗和颈椎病的康复有一定的辅助作用。要避免长时间低着头工作和长时间玩手机，可以戴颈托进行外固定，并给予适当的颈部热敷、按摩等。患有颈椎病的人应该经常做游泳运动，对帮助治疗和恢复颈椎病是很有益的。另外游泳对于颈椎病的治疗，在颈椎病的治疗中只起着辅助作用，并不能在疾病的治疗中起到决定性的作用。

是指颈椎间盘退行性改变，及其继发的病理改变所导致神经根受到压迫，引起相应的神经分布区域的上肢麻木、疼痛、无力为主要临床表现的总称。临床上可以采取营养神经、牵引、理疗、推拿、按摩、针灸、支持治疗等保守治疗。最常见于颈椎间盘突出症，具体的表现有肩、颈痛，上肢麻木或跳痛，严重的时候合并有肌肉的萎缩，以及肱二头肌、肱三头肌反射减弱，手指的感觉减退。颈椎病压迫神经根导致胳膊痛，临床上叫做颈椎病神经根型。