冰敷眼睛是一种常见的缓解眼部不适的方法，但是需要注意以下几点：

好处：

1. 缓解眼部疼痛和不适：冰敷可以减轻眼部肿胀和疼痛，同时也可以帮助舒缓眼部疲劳。

2. 促进血液循环：冰敷可以刺激血管扩张，从而促进血液循环，有助于消除眼部浮肿。

3. 缓解压力和焦虑：冰敷可以减轻压力和焦虑，有助于放松身心。

坏处：

1. 过度使用可能会导致视网膜脱落等严重后果。因此，在使用冰敷前应该咨询医生或专业人士的建议。

2. 如果使用时间过长或频率过高，也可能会对眼睛造成伤害。

3. 长期使用冰敷也可能导致水肿和眼睛干燥等问题。

总之，在使用冰敷前应该咨询医生或专业人士的建议，并注意正确的使用方法和频率。