自然流产小月子要注意多休息，避免性生活，多吃有营养的食物，多吃含蛋白质高的食物，多吃维生素、微量元素、矿物质高的食物，比如吃牛奶、鸡蛋、西红柿、青菜、茄子、菜花、莲花菜、洋芋等等蔬菜，还可以吃苹果、香蕉、梨、橘子、柚子、榴莲、猕猴桃等等水果，这些食物对女性的身体都非常有好处的。自然流产，也经历了胚胎的娩出过程，严格来说，生产的过程是已经完成了的，对女性的身体伤害是极大的，因此，建议即便是自然流产，也应像产妇一样坐月子，注意调养，尤其注意个人清洁护理。自然流产后小月子最重要的是要做好休息，注意休息，别让自己太劳累。

自然流产之后重要的是要看排出来的组织，是否符合B超提示到的孕囊的大小，然后就是要看之后的出血情况了。要注意流产后的女性身体十分虚弱，所以要多注意休息，头三天最好卧床休息，不能从事过重的体力劳动，流产后的一个月不能发生性生活和盆浴，以防止炎症感染；另外还需要注意，如果流产后阴道流血超过14天，仍然没有干净，那么就需要及时的回医院进行检查，排除不全流产的可能性，必要时还需要进行清宫治疗。

自然流产是指在没有任何外部干预的情况下，胎儿或孕囊从宫腔以内自发性的排出，自然流产以后阴道流血会持续7~10天，即使感觉到阴道流血干净了，或者复查B超发现没有残留也不能够立刻同房，因为必须要等待一个月左右来过一次月经，内膜彻底脱落一次才能够恢复正常的同房性生活。自然流产发生在怀孕早期的，阴道流血一般在一周左右干净。不论是自然流产，还是人流、药流，流产后都有一些注意事项与规定。