有些人因为对社会上的一些事情不满，或者工作压力比较大，心里的那道坎怎么也过不去，久而久之就成了忧郁症。忧郁症的表现为睡眠不好、没有精神；情绪不稳定，时好时坏；不喜欢跟人交流，喜欢独处；

在临床上多吃一些新鲜的蔬菜如菠菜、南瓜、黄花菜、马铃薯等也对抑郁症的症状有明显的改善，在临床上可以食用一些深海鱼类、鸡肉、全麦面包、低脂牛奶、碳水化合物，对于改善心浮气躁、心烦意乱、抑郁等症状有明显的效果。抑郁症的食物疗法在临床上可以食用香蕉等水果，里边含有提高精神或者是振奋信心的物质，所以说对于提高大脑的血清素水平有明显的效果所以说可以改善抑郁。也可以使用一些安神养心的粥类，使用远志枣仁粥等，对于抑郁也有明显的改善。

严重的患者也可以出现幻觉或妄想，例如说出现了幻听，出现了贫困妄想，虚无妄想的内容，此时患者的症状往往比较重，通过系统的抗精神病性药物，抗抑郁药物进行治疗，往往症状得到有效的改善，另外，抑郁症患者也可以出现饮食差，睡眠差，性功能减退等症状。在临床上其主要表现为情绪低落，思维迟缓，意志活动减退，患者往往自我评价比较低，有无用感，无能感，绝望感。患者疲乏无力，自罪自责，缺乏兴趣乐趣，没有快乐的感觉，所以说患者觉得活着没有意思，不如死了算了，有自杀的想法或行为。