要判断自己是否患有鼻炎，可以通过以下几个方面进行判断：

1. 鼻塞：如果你经常感到鼻子堵塞或者难以呼吸，那么很可能是患上了鼻炎。

2. 流涕：流涕是一种常见的症状，尤其是在冬季和春季。如果你经常出现流涕的情况，那么很可能是患上了鼻炎。

3. 鼻塞或流涕伴随着发热、咳嗽等症状：如果你同时出现发热、咳嗽等症状，那么很可能是患上了病毒性感冒或者其他疾病。

4. 家族史：如果你的家族中有人患有类似的疾病，那么你也有可能患上了鼻炎。

如果你出现以上症状，建议及时就医并进行相关检查。在确诊之前，不要自行使用药物治疗，以免延误病情。